Głód

A tymczasem:

Maślany kurczak

• połowa piersi podwójnej z kurczaka
• ćwierć kostki masła
• pół cebuli
• dwie papryczki chilli
• 3 ząbki czosnku
• łyżka mąki kukurydzianej
• ryż dla 2 osób
• sól, curry

Cebulę, czosnek i papryczkę siekamy i podsmażamy na maśle. Dorzucamy pokrojonego w kostkę kurczaka. Gdy ten się trochę zrumieni, posypujemy całość mąka kukurydzianą i dokładnie mieszamy. Solimy, dodajemy curry, polewamy ugotowany ryż i gotowe!

Dodatkowo:

Pasta rybna

• puszka śledzia lub makreli w sosie pomidorowym
• 250g chudego białego sera
• pieprz, sól, keczup
• kilka kromek chleba

Ser z rybą przegniatamy na gładką masę, doprawiamy solą, pieprzem i keczupem, do smaku. Chleb wrzucamy do tostera i grzankujemy. Pyszna kolacja :)